2019-07-24 浏览数:
大暑,是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最后一个节气。此时,太阳到达黄经120°,是一年中最热的时期,气温最高。很多人都说要多喝水,其实喝水也是个技术活哦~只要你喝对了,才会起到应有的保健功效,一起来看吧~
大暑,是二十四节气中的第12个节气,也是夏季最后一个节气。此时,太阳到达黄经120°,是一年中最热的时期,气温最高。很多人都说要多喝水,其实喝水也是个技术活哦~只要你喝对了,才会起到应有的保健功效,一起来看吧~
(图片来源:美国蓝飘尔净水器公众号,侵删)
晨起一杯温水
清晨一觉醒来,空腹喝一杯温开水,约200~300毫升,是非常好的习惯,这点相信大部分人都知道。
人体因为经过了一整晚的代谢,大约流失450毫升水分,晨起后会处于一种生理性缺水的状态。空腹喝杯温开水,能使血液得到迅速稀释,改善夜间脱水。
此外,喝水尽量放在刷牙漱口之后,因为刷牙前喝水,容易将口腔中的残渣和污垢一起冲到体内,会不利于健康。
(图片来源:美国蓝飘尔净水器公众号,侵删)
小口喝水
很多人喝水的时候习惯大口大口的喝,其实这样喝水,对身体并不好,快速大量地喝水会在短时间内稀释血液,加重心脏负担。正确的方法应该是小口慢咽,这样才能充分滋润喉咙,有效缓解口渴。
而喝温水,则会更止渴。温水相较于冷水对身体更温和,不刺激,且更有助于身体吸收利用,从而更解渴。
采用正确的喝水方式,不仅能提前消除潜在疾病,还能达到减肥瘦身的目的。
(图片来源:美国蓝飘尔净水器公众号,侵删)
便秘时大量喝水
便秘可真是难受,有时因为无法做到饮食规律,就很导致便秘产生。
遇到这种情况,我们就要大口大口地喝水,刺激肠蠕动,最终促进排便。当然,便秘很严重时还是要看医生,光靠喝水那肯定还是不够的。
(图片来源:美国蓝飘尔净水器公众号,侵删)
餐前餐后喝一杯
减肥是很多人都有的需求,那么对于身体肥胖群体又该怎么喝水呢?答案就是七个字——餐前餐后喝一杯。
可以在饭前半小时左右喝一小杯水,增加饱腹感;饭后一小时,再喝一小杯水,加强肠胃蠕动,有助于保持身材。
(图片来源:美国蓝飘尔净水器公众号,侵删)
睡前喝口水
睡前最好抿两口水。这是因为人熟睡时,体内水分会丢失,造成血液中的水分减少,血液粘稠度变高。
但也不要大量喝水,原因是睡觉中途很可能会起来上厕所,相信没有人会喜欢起夜吧~
(图片来源:美国蓝飘尔净水器公众号,侵删)
(图片来源:美国蓝飘尔净水器公众号,侵删)
夏天最健康的水是温热的纯水,最好不要喝冰水,水喝的太多、太少,对身体都不好。一不小心就会越喝越胖,越喝湿气越重……快把文章发给家人、朋友们吧!
水是生命之源健康生活,从一杯好水开始!蓝飘尔净水让生活更简单、更舒适、更纯净...
(文章来源:美国蓝飘尔净水器公众号,侵删)
本文二维码
使用手机微信“扫一扫”功能,扫描以上二维码,即可将本文发布到“朋友圈”中。
微信公众号
扫描左侧二维码,关注中华净水器网官方微信公众号。实时掌握最新净水器行业动态,了解最实用的净水器产品知识。
以中央净水器为中心,科学组合前置过滤和末端净水,对全屋用水进行全面高效净化处理。处理后的净化水分管流向厨房、卫生间等。[详情]
返回品牌首页返回资讯动态首页版权与免责声明:
凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布,本网转载出于传递更多信息的目的;如转载稿涉及版权问题,请作者联系我们,同时对于用户评论等信息,本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性;
本文地址:https://blue-pure.co.chinajsq.cn/news/itemid-111077.shtml
转载本站原创文章请注明来源: 中华净水器网
品牌名称:美国蓝飘尔净水器
公司名称:美蓝飘尔(上海)过滤设备有限公司
主营产品: 前置过滤器
基本投资:10万-30万
全国门店:暂未公开
经营模式:代理
招商区域:全国空白区域
适合人群:自主创业
目前品牌在全国空白区域火爆招商进行中...
公司名称:美蓝飘尔(上海)过滤设备有限公司
加盟电话:400-728…获取联系电话
免费加盟热线:400-061-8777